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Mostrando postagens de maio, 2025

V Congresso ICM - Instituto Cultural da Maia "Da Solidão à Solidariedade Intergeracional".

A solidão também mora em casa V Congresso ICM - Instituto Cultural da Maia "Da Solidão à Solidariedade Intergeracional".   O tema da minha apresentação de ontem foi: Envelhecer em casa com dignidade sem solidão. Cultivando gestos que alongam o tempo, tecendo uma longevidade saudável feita de cuidado e presença. Muitas vezes, pensamos no lar como um refúgio o espaço seguro onde envelhecemos com dignidade. Mas a realidade de muitos idosos mostra outra face: a solidão silenciosa que também mora entre essas paredes. O lugar onde vivemos deve ser espaço de vida, de encontros, de trocas. No entanto, dificuldades de acessibilidade nos prédios onde residem muitos idosos criam barreiras não só físicas, mas emocionais. Escadas impossíveis, elevadores avariados, portas estreitas pequenos detalhes que isolam e limitam, e o “ficar em casa” torna-se um desafio para o corpo e para o espírito. Mas há um fio de esperança: o afeto também pode morar em casa. O afeto nasce das visitas, das cham...

VI Encontro Envelhe[Ser] Universidade Sénior Contemporânea do Porto.

ENVELHECER EM CASA  COM SEGURANÇA E BEM ESTAR  Resumo do conteúdo apresentado: Nesta palestra, refletimos sobre como o ambiente doméstico pode ser um aliado ou um risco no processo de envelhecimento. Abordamos conceitos da geroarquitetura, que adapta os espaços às necessidades funcionais da pessoa idosa, e da neuroarquitetura, que considera como os estímulos sensoriais do ambiente influenciam o humor, a cognição e a saúde emocional. Com base em dados preocupantes — como o fato de que 60 a 70% das quedas em idosos ocorrem dentro de casa —, exploramos soluções práticas e acessíveis para tornar quartos, wc, cozinhas e corredores mais seguros, confortáveis e afetivos. Foram apresentadas dicas de: Iluminação e organização adequada Prevenção de acidentes com pisos e tapetes Cores que transmitem calma e estímulo Plantas e elementos que trazem vida ao lar Mobiliário funcional e acessível Estratégias para manter a autonomia com dignidade Encerramos com a ideia de que a casa precisa env...