SANDRA LIMA Gerontóloga

Sabia que interagir com outras pessoas pode melhorar o seu bem-estar emocional e físico? A socialização é muito mais do que uma simples conversa é uma ferramenta poderosa para promover saúde, alegria e qualidade de vida. O Impacto da Socialização no Bem-Estar. Estudos mostram que estar socialmente ativo pode ajudar a reduzir o stress, aumentar os níveis de felicidade e até fortalecer o sistema imunitário. Sentir-se conectado aos outros é essencial para manter a autoestima, combater a solidão e promover uma vida mais equilibrada. No nosso espaço, acreditamos que cuidar não é apenas tratar do corpo, mas também criar oportunidades para momentos de partilha, conversa e convivência. Estes momentos são fundamentais para estimular a mente e aquecer o coração.   O Que Fazemos Para Promover a Socialização? Dinamizamos diversas atividades pensadas para incentivar o convívio e o bem-estar: Exercícios de estimulação cognitiva e sensorial Jogos e dinâmicas em grupo Atividades recreativas e cu...

Envelhe (ser) é viver o tempo com mais consciência. É transformar a experiência em sabedoria, a rotina em cuidado, o silêncio em presença. E quando esse envelhecer acontece dentro do nosso lar aquele espaço onde vivemos tantas alegrias, dores, conquistas e lembranças ele pode se tornar ainda mais profundo, mais nosso. A nossa casa é o nosso ninho que nos acolhe todos os dias e nos protege. Deve ser o espaço mais seguro e confortável que existe atendendo a todas as nossas necessidades.   Quarto de Dormir  No silêncio do quarto, o corpo descansa e a memória repousa. É ali que a energia se refaz, e o tempo abranda. Quarto de Banho  É o altar do autocuidado. Cada gesto de higiene é um ato de amor-próprio e de preservação da dignidade. Cozinha  A cozinha é onde o afeto se cozinha em fogo baixo. É onde o corpo se nutre, e as memórias ganham cheiro e sabor. Sala de Jantar   Ao redor da mesa, o alimento é partilha. Fazer as refeições em família é continuar pertencendo. ...