Oficinas de Estimulação Cognitiva - Mente e corpo Ativos e Saudáveis

Existem diversas atividades de estimulação cognitiva e fisica , algumas desenvolvidas especificamente para esse objetivo, como cadernos de exercícios e atividades estruturadas. Outras, no entanto, associam o estímulo cognitivo a benefícios físicos, sociais e emocionais.

Estas atividades são planeadas de forma a respeitar as individualidades, o ritmo e as capacidades da pessoa idosa, contribuindo para a manutenção da autonomia, da funcionalidade e da qualidade de vida.

Tipos de Atividades de Estimulação Cognitiva

Oferecemos um conjunto diversificado de atividades pensadas para estimular a mente de forma dinâmica, divertida e eficaz, adaptadas às necessidades de cada pessoa.

Livros de Atividades de Estimulação
Cadernos cuidadosamente selecionados, com exercícios adequados ao nível cognitivo de cada utilizador, ideais para trabalhar a atenção, a concentração, o raciocínio e a memória.

Cadernos de Passatempos
Atividades clássicas e sempre eficazes, como sopas de letras, palavras cruzadas, sudoku e outros jogos que promovem o raciocínio lógico e mantêm o cérebro ativo de forma lúdica.

Jogos de Memória
Jogos de pares, associação de imagens a palavras, o jogo do STOP e outras dinâmicas interativas que ajudam a reforçar a memória, a linguagem e a rapidez de pensamento.

Leitura 

Ler livros ativa e trabalha várias áreas do cérebro, com a identificação das palavras e frases, a criatividade para recriar os cenários e situações descritas, e a memória

Puzzles 

Ao trabalhar a identificação de símbolos, a lógica, a atenção e foco, e a motricidade fina (na colocação das peças), os puzzles oferecem uma variedade de estímulos cognitivos

Jogos Tradicionais 

Diversos jogos tradicionais agem sobre diferentes área do cérebro. Alguns atuam na memória, outros na coordenação motora e outros são mais focados nos estímulos de cores e do tato.

Jogos de Estratégia e Tabuleiro 

O xadrez, dominó, cartas, Pictionary, Trivial,  e outros jogos treinam o raciocínio, pensamento lógico e o foco. Além disso, pela interação social que geram também oferecem outros estímulos cognitivos e emocionais

Escrita Criativa 

Seja com diários e escrita de histórias, para os mais avançados, ou simplesmente com treino de recordação de letras, palavras ou da escrita da assinatura, a escrita é uma das formas de estimulação cognitiva mais enriquecedoras.

Exercício Físico 

Diversos exercícios exigem atenção, foco, memória e motricidade. Dessa forma, são ativadas e trabalhadas diferentes áreas do cérebro.

Reminiscência e Partilha de Memórias 

Através de relatos de época, cantigas tradicionais e da visualização de fotografias, os idosos reforçam a memória, já que o cérebro trabalha na visualização e recordação de memórias.

Estimulação Sensorial 

O tato, cheiro e o paladar oferecem estímulos sensoriais que trabalham diferentes áreas do cérebro.

Música 

A música é das atividades mais poderosas para estimulação cognitiva, especialmente em demências. Ela ativa múltiplas áreas cerebrais simultaneamente: memória (letras e melodias), coordenação motora (ritmo, dança), linguagem e emoções.

Culinária 

É uma atividade que muitos idosos valorizam, multissensorial e com componente emocional. E trabalha ainda o raciocínio lógico (que ingrediente entra em que momento) e a capacidade matemática (medições, tempos de confeção, etc). Além disso, confere uma sensação autonomia e, quando partilhada com familiares, também aumenta a capacidade de socialização e estimula a fala.

Estimular a mente é investir em bem-estar, autonomia e qualidade de vida.
Fale connosco e descubra as atividades ideais para si ou para quem cuida 💙