Tudo no corpo humano está interligado o que sentimos, pensamos e comemos reflete-se diretamente na nossa saúde física. Entre os sistemas mais sensíveis às emoções está o sistema digestivo, especialmente o intestino e o estômago. A ciência tem confirmado aquilo que a sabedoria antiga sempre soube: a mente e o corpo não estão separados. A Conexão Mente–Intestino As emoções, sejam elas de alegria ou de ansiedade, produzem reações reais no corpo. O intestino possui o seu próprio sistema nervoso, ligado diretamente ao cérebro por milhões de terminações nervosas. É por isso que o intestino é conhecido como o “segundo cérebro”. Quando estamos sob stress ou tensão emocional, o cérebro envia sinais que interferem nas contrações intestinais, na secreção de enzimas digestivas e na permeabilidade da mucosa intestinal. Com o tempo, essa comunicação em desequilíbrio pode gerar sintomas físicos como dor abdominal, azia, refluxo, cólicas ou constipação — e, em casos prolongados, doença...